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“汉语拼音之父”112岁仙逝:留下8大养生秘诀,值得收藏

浏览:1 |  2022-09-14 10:47:09 更新 来源:互联网

  1、快乐忙碌。

  他,是语言学家,被誉为“汉语拼音之父”;他,是个老寿星,活到了112岁。

  他,就是周有光先生,一个平易近人,和蔼可亲的学者。

  过了100岁,他眼不花、耳不聋、头脑清晰,行动敏捷,让无数人羡慕不已。

  在期颐之年,他接受记者采访,说出了自己的“长寿秘诀”,现在跟大家分享一下。

  在50岁前,周有光先生专攻经济,在金融学和经济学方面成绩斐然。

  50岁以后,他“改行”研究汉语,用了3年时间完成了自己的“汉语拼音系统”。

  他干一行爱一行,专心致志,勇往直前。始终让自己处于一种“忙碌”状态,不让年华虚度。

  因为,他从事的是自己热爱的事业,所以开心相伴,乐此不疲。

  周有光先生100岁仍然著书立说,111岁高龄还笔耕不辍,直到辞世前夕,还在学习。

  2、简单生活。

  周有光先生的第二大“养生秘诀”,就是崇尚简单:睡觉、吃饭、看书、写文章。

  看上去完全是循规蹈矩,其实里面都是养生智慧。简单的背后,是伟大的自律。

  在饮食上,他的要求很低:鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐,这四样,就是他的最爱。

  衣着方面,干净、大方就可以了,其他的可以忽略不计。

  曾经有朋友送他时尚的衣服,高端大气上档次,雍容华贵,他却束之高阁。

  一是没有机会穿,二是不怎么爱出门,穿出来也感觉很别扭,不自在。

  在自己的书房里,安心做学问,优哉游哉。

  品茶、读书、伺弄花草,身心陶醉;听戏、写作、艺海探索,自得其乐。

  3、自信独立。

  有人说,健康与否看底子;长寿与否看基因。这话虽然有一定道理,却也不尽然。周有光先生就是个例。

  年轻时代,周有光先生患过肺结核,得过抑郁症,有一种“文弱书生”的气质。

  结婚时,母亲偷偷找了算命先生,那人振振有词,预言夫妻两人不能活过35岁。

  周有光先生偏不信邪,他立志要“逆天改命”,结果呢,他成了“著名的寿星”。

  谈及往事,周有光先生坦然一笑,说我认为算命先生没有算错,不过我们自己改变了命运。

  从那以后,周有光先生变得格外自律:按时作息,不乱吃东西,烟酒不沾……

  可以看出,周有光先生的养生秘诀,首先就是高度的自信心,然后就是独立精神。

  在此基础上,把良好的生活习惯坚持下去,一切就是这么简单。

  4、不吃补品。

  周有光先生坦言,自己从来不吃任何补品,没有之一。

  人家送来的补品,他连包装也不拆;自己更不会花钱去买。

  他在银行工作的时候,结识了一位医生朋友,两个人经常推心置腹地聊天,颇为投机。

  这位医生跟他说,大多数人不是饿死而是吃死的,乱吃东西不利于健康,宴会上很多东西吃了就应该吐掉。

  从此,他牢牢记住了这句话,一直严格执行。

  常言道“病从口入”。

  屈指算来,高血压、高血脂、糖尿病,哪一个不是一口一口吃出来的呢?

  明明知道身体不需要太多营养堆积,还禁不住美味诱惑,大快朵颐,何其愚蠢?

  周有光先生除了饮食清淡,还非常注意一个“度”,比如吃饭保持七分饱就可以了,一天牛奶半斤、煮鸡蛋一个等。

  5、绝不生气。

  我们都知道一句名言:生气,就是拿别人的错误来惩罚自己。

  看上去很简单,遇到了事情,很多人就“当局者迷”了,怒火中烧,伤害最大的还是自己。

  周有光先生认为,心宽者寿长,不管遇到什么事情,不生气是一种常识。

  他非常喜欢一句话:卒然临之而不惊,无故加之而不怒。

  这句话,也被他铭刻在心,实践到位。

  因为想得开,看很淡,所以没有纠结,没有牵绊,活得通透洒脱,自在天然。

  其实,我们在生活当中遇到问题的时候,心态平稳,目光拉长,就不会生气。

  带着知足的心生活,带着感恩的心工作,走到哪里都能邂逅满园春色。

  6、“三不主义”。

  到了花甲之年,周有光先生给自己制定一个生活准则,那就是“三不主义”:不立遗嘱;不过生日;不过年节。

  他解释道,不立遗嘱,保证家庭的和睦,其乐融融;不过生日,忘掉越来越大的年龄,开心当下;不过年节,生活简单纯朴,福乐康宁。

  “极简主义”鼻祖梭罗告诉我们:生活越简单,内心越丰盈;内心越丰盈,生活越美好。

  周有光先生的“三不主义”,可以说是他智慧人生的写照,不被物质束缚,没有利欲纠葛,日子舒心怡然,自然健康长寿。

  现在,很多人推崇“断舍离”,其实,周有光先生早已经把“断舍离”运用得登峰造极了。

  7、夫唱妇随。

  家庭生活,是一个人幸福的重要单元。周有光先生跟太太张允和可以说是一对“模范夫妻”。

  两个人互敬互爱,用心经营,家庭和睦,婚姻美满,这对“神仙眷侣”曾留下很多温馨浪漫的故事,一度被传为美谈。

  举个小例子,两人都喜欢喝茶。

  周有光先生爱喝咖啡,而张允和则爱喝清茶。两个人虽然“各喝个的”,仍然要“举杯齐眉”。

  夫妻两人生活,不单要有爱,还要互相敬重。

  看着一个小动作,里面蕴含了情意绵绵。

  他们把这个“小动作”坚持了一辈子。

  夫妻两个人,是生活里最亲密的伴侣,在一起的时间最长,相处和谐,开心快乐,身心健康,自然能够收获长寿。

  常言道,“家和万事兴”,也是这个意思。

  8、永远学习。

  周有光先生一生都在探索,追求的脚步从来没有停过。他认为,不断学习,不断进步,就是给生命最好的“保鲜”。

  每天,读书看报是他的必修课,除了专业研究之外,他还博览群书,涉猎很多领域。

  他说,因为看的东西多,就会下笔如有神,旁征博引,妙趣横生。

  的确如此,爱学习的人总是保持“年轻状态”,意气风发,斗志昂扬,每一天都活得蒸蒸日上,这样的人想不健康不长寿都难!

  新生事物,带来的都是新鲜感,人在追求的过程中,潜能被激发出来,烦恼被忘到脑后。

  心态好,心情好,日子生机勃勃,精神郁郁葱葱,自然容易接近健康和长寿。