请记住我们的网址:www.ixmi.cn大众健康网 意见反馈

网站首页 / 饮食养生

  • 学会与蜂蜜为伴 健康又长寿

    学会与蜂蜜为伴 健康又长寿

    根据采蜜季节的不同,蜂蜜有春、夏、冬蜜之分,以冬蜜质量最好。蜂蜜对人体健康的好处早已为人们认识。蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖、40%的果糖,这两种糖都可以不经过消化...

    2020-05-24 17:05:21 浏览6次
  • 素食者的饮食是否健康

    素食者的饮食是否健康

    吃素是最健康的饮食方法有这样一群人,他们除了拒绝吃肉之外,还摒弃一切蛋白质食物,有些人选择这样的饮食习惯是为了减肥,而有些人则认为吃荤不利于健康。...

    2020-05-24 17:05:21 浏览6次
  • 常喝大麦茶,能养生护胃

    常喝大麦茶,能养生护胃

    大麦茶,两种制法,两种功效要说大麦茶,首先要说说大麦。大麦是禾本科植物大麦的果实。《本草纲目》认为,大麦性咸、温,微寒,无毒,主治食饱烦胀、烫火伤及小...

    2020-05-22 21:59:32 浏览8次
  • 多食用蔬菜有助于大脑抗衰老

    多食用蔬菜有助于大脑抗衰老

    据《食经》报道,谁都希望自己能长期拥有聪慧的头脑。可是,你知道让大脑灵活的真正秘诀吗?美国一项有关“蔬菜与衰老”的研究发现,多吃蔬菜有助于保持大脑年轻...

    2020-05-21 09:46:09 浏览3次
  • 葡萄酒有利有弊

    葡萄酒有利有弊

    市场探讨:洋葡萄酒为何不敌中国葡萄酒浅谈葡萄酒的营养价值与保健作用便宜的甜葡萄酒到底是好是坏? 近几年来,饮用葡萄酒,尤其是饮用红葡萄酒的人有增无减。这些人只注...

    2020-05-13 19:30:45 浏览8次
  • 菜豆(扁豆)中毒

    菜豆(扁豆)中毒

    菜豆,又称扁豆、四季豆,云豆,中毒多因进食炒、煮不透的菜豆所致,多发生于秋季。毒性概述扁豆豆荚含皂素,对消化道有强烈刺激性,可引起出血性炎症,并对红细胞有溶解作用...

    2020-05-11 09:21:45 浏览7次
  • 医生永远不会吃的七种食物

    医生永远不会吃的七种食物

    医生永远不会吃的七种1.罐装番茄酱问题:罐子里衬中的树脂含有双酚,这是一种会引起从生殖到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现,大多数人体内...

    2020-05-06 19:22:51 浏览7次
  • 巧吃素食对人们防病有益

    巧吃素食对人们防病有益

    素食有利防病 :素食可分两种,即不含任何动物性食品的素食(又称严格素食)和只排除动物肉体的素食(可称为蛋奶素食)。因此素食基本不含有胆固醇、饱和脂肪酸(奶类...

    2020-05-06 09:25:57 浏览6次
  • 冬季养生吃粗粮不要贪嘴

    冬季养生吃粗粮不要贪嘴

    专家指出,吃粗粮也有许多“讲究”。 常吃粗粮有益健康,但不宜贪多。粗粮一般是指米和面粉以外的粮食,包括小米、黄米、荞麦、玉米、高粱、青稞、黄豆、毛豆...

    2020-04-14 08:55:12 浏览10次
  • 多吃杂食粗粮

    多吃杂食粗粮

    “养生学实际上是人类管理生命与健康的艺术和文化。养生要根据个人体质与感觉,创立一个适合于自己的养生模式。”高益民对养生的特殊观点,决定着他是一个与众不同的人。...

    2020-04-12 17:05:19 浏览12次
  • 高纤饮食 享受畅快人生

    高纤饮食 享受畅快人生

    “便秘”一直困扰着很多人,造成便秘的原因大多是因为纤维质和水分摄取不足,再加上活动量减少、肠胃蠕动减慢,影响到粪便排出。这时多摄取膳食纤维,对于改善便秘十分重要。...

    2020-04-10 09:05:11 浏览7次
  • 日吃6块豆腐 月瘦8斤

    日吃6块豆腐 月瘦8斤

    减肥的时候吃点豆腐,可以提高人体的新陈代谢,也能避免吃肉减肥造成酮酸中毒。减重医师提出新的吃豆腐减肥法,号称体重六十公斤女性每天吃六块豆腐加上六份蔬果,一个月可瘦两...

    2020-04-08 09:07:43 浏览7次
  • 科学证明大蒜能养生!想发挥最大功效,生熟不重要,关键得这样做

    科学证明大蒜能养生!想发挥最大功效,生熟不重要,关键得这样做

    大蒜的好处已经被世界各国的科学家们发现,但因为吃过生大蒜后的气味影响社交形象,很多人不敢在工作餐中吃。吃大蒜无论生熟都能受益事实上,大蒜的作用不只是在...

    2020-04-02 09:08:17 浏览15次
  • 早吃三片姜,赛过人参汤?这个养生良品你用对了吗?

    早吃三片姜,赛过人参汤?这个养生良品你用对了吗?

    民间早有流传“早上三片姜,赛过喝参汤”的说法,在《神农本草经》中描述到:生姜,味辛,性温。主治胸满、咳逆上气,温中,止血,出汗,逐风湿痹,肠辟下痢。生...

    2020-04-01 09:51:59 浏览12次
  • 米饭加豆浆营养很丰富

    米饭加豆浆营养很丰富

    米饭加豆浆营养很丰富这里的米饭其实指的所有谷物,包括米和面,比如米饭、粥、馒头、面条等;而豆则是指的豆类,包括黄豆、绿豆、红豆,也包括它们做成的豆浆、豆腐干、豆...

    2020-03-31 09:24:06 浏览10次
  • 东方养生新智慧:五谷豆浆

    东方养生新智慧:五谷豆浆

    五谷杂粮,营养非凡五谷杂粮及其制品,以全新的姿态,重新回到了寻常百姓家。《黄帝内经》中记载“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”自古以来,五谷杂粮即为中华民族膳食之根本。时至今日,五谷的...

    2020-03-23 09:36:25 浏览14次
  • 糙米比白米更营养 加工大米营养易流失

    糙米比白米更营养 加工大米营养易流失

    近来,糙米越来越受到爱健康人士的追捧,认为糙米的营养更优于白米,同理也更有益于身体健康。实际是否如此呢?应该说单从大米间的比较来说,糙米在营养价值上要高于白米。  ...

    2020-03-21 09:04:49 浏览3次
  • 多吃四种食物抗衰老又增强体质

    多吃四种食物抗衰老又增强体质

    由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常...

    2020-03-19 15:16:34 浏览12次
  • 立冬养生:冬藏要守住四大秘诀 照养生食谱吃起来

    立冬养生:冬藏要守住四大秘诀 照养生食谱吃起来

    立冬节气到了,也就是意味着正式进入冬天了!北方有立冬吃饺子的习俗,为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。所以,我们冬季养...

    2020-03-16 10:38:50 浏览7次
  • 睡眠差百病找,多吃8种食物,每天吃一种,安神养心,睡得安稳!

    睡眠差百病找,多吃8种食物,每天吃一种,安神养心,睡得安稳!

    睡眠可以直接影响到身体的健康,睡眠差百病找。失眠不但会影响到白天的精神,而且长期失眠对身体造成的危害是不容小觑的,如果不幸长期患有失眠,应该要如何治疗呢?这里给大家...

    2020-03-15 16:29:05 浏览11次
  • 早晨起来吃水果 营养最好

    早晨起来吃水果 营养最好

    水果有别于蔬菜,其食用方式的不同,也是重要因素。水果风味佳口感好,适合生食,既然可以生食,不需烹饪,食用时间就较为随意,随时想到就可以吃。不过从营养角度来看,何时食用水果还...

    2020-03-14 15:37:33 浏览11次
  • 鲜脆可口的萝卜,竟然浑身是药

    鲜脆可口的萝卜,竟然浑身是药

    萝卜形状、大小、肉质及色泽不一,品种较多,如白萝卜、红萝卜、青萝卜、绿萝卜、紫萝卜、水萝卜等,各有功用,以白萝卜效果为优。白萝卜,也叫莱菔,为十字花科植物莱菔的新鲜...

    2020-03-12 10:30:33 浏览8次
  • 不同体质的人该如何选盐

    不同体质的人该如何选盐

    低钠盐、加硒盐、加钙盐、加锌盐……五花八门的盐越来越多,让人不禁挑花了眼。到底哪种盐最适合自己呢?首先,盐分为无碘盐和加碘盐两大类。沿海居民含碘...

    2020-03-12 09:37:46 浏览11次
  • 饭后吃梨更健康 抗癌防便秘

    饭后吃梨更健康 抗癌防便秘

    鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的...

    2020-03-11 14:01:42 浏览10次
  • 又到吃皮皮虾的好时节,满分挑选技能送给你,皮皮虾我们走

    又到吃皮皮虾的好时节,满分挑选技能送给你,皮皮虾我们走

    皮皮虾学名叫“虾蛄”,一般都叫它琵琶虾或皮虾,东北叫“爬虾”、山东和大连都叫“虾爬子”,广东一代叫的濑尿虾。每年4、5月份是皮皮虾产卵的季节,肥壮的皮皮虾脑部满是膏脂,肉质十分鲜嫩,但...

    2020-03-09 14:29:40 浏览9次
 68    1 2 3 下一页 尾页
快捷导航