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女性更年期是在什么年龄阶段?更年期这6大症状要注意调理

2021-06-04 浏览

  女性从青春期发育开始就会有月经,主要象征着身体各方面已经发育完全。而随着年龄增长、器官功能下降、激素分泌下降而会绝经。在绝经后进入更年期,会有一系列不适症状。更年期是指停止月经前的数月到完全绝经的一段时间,很多女性不知道更年期具体是什么时候,也不知道有什么症状?一起了解下。

  女性的更年期大概是在什么时候?

  一般来讲,女性的更年期年龄是在45~55岁之间,但因为每个女性的身体情况不同,所以进入更年期的年龄阶段也有所差别。不过要注意如果是40岁前就进入更年期,说明卵巢早衰,需要采取措施调理。而如果超过55岁没有进入更年期,说明身体激素也存在问题,要查明原因。要知道女性的更年期大部分会持续1~2年,也有个别会持续10年,主要跟每个女性的体质以及卵巢功能有关系。

  更年期有哪些症状?

  1、月经紊乱

  在停经前几个月会开始有月经紊乱,有些两三个月来一次,或者久久来一次月经之后又恢复正常。这种停止又恢复正常的月经就是更年期的常见症状,一般持续时间比较长。

  2、情绪激动

  因为激素紊乱导致情绪不稳,会有急躁激动等现象,甚至总忍不住发火,让身边人感觉不可理喻。就连平时脾气比较温和的女性也会有这种性格改变。

  3、出汗头晕

  有大部分女性在更年期因为激素水平下降,易有身体出汗、面部、潮红而且头晕等症状。

  4、失眠健忘

  睡眠质量会明显下降,特别是睡到半夜总是醒来睡不着,并且感觉浑身是汗。

  5、腰酸背痛

  在进入更年期后因为激素以及器官功能影响,女性腰背总感觉不适,会有腰酸背痛、酸胀感明显等。

  6、身体乏力

  没有干什么重力活仍然感觉身体没有力气,提不起精神,在休息足够后还总感觉没劲。

  温馨提示,每个女性都会进入更年期,所以对于这些更年期症状可以了解一下,这样在发生症状时能提高警惕,采取措施,避免影响身体和身边人。而进入更年期后可以采取相关措施调理身体,如补充营养、调节情绪、适当运动、放松身心等,使自己不受到情绪以及激素等影响,从而安然度过更年期。

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