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女人生完孩子后 保养阴道用什么办法

2021-01-30 浏览

  生孩子可是一件具有很大风险的事情,在生产过程中,女人们要承受巨大的痛苦,费了九牛二虎之力才把孩子顺利生下来。对于女人来说,生产是幸福的又是难受的。生完孩子之后,女人并没有变得轻松,反而有更多的问题需要去做。比如说产后要及时保养阴道,否则很容易生病,诱发各种妇科病。对此女人们要重视一个常见的问题,那就是女人生完孩子怎么保养阴道呢?不要着急,先想要知道具体的,请往下看。

  女人生完孩子怎么保养阴道?

  1、及时更换卫生巾

  生完孩子之后,在坐月子的时候,阴道会有出血的情况。这是身体在排恶露,将子宫内的垃圾和废物都排出去,帮助子宫恢复健康。如果卫生巾不及时更换的话,吸收了大量恶露的卫生巾,会在摩擦下出现破损,最终恶露就弄脏外阴和内裤。

  同时大量恶露堆积在卫生巾上面,外阴皮肤与恶露接触的多,一直被刺激的话,很容易滋生细菌。细菌一直繁殖,很容易进入阴道,诱发阴道炎症。所以说,要及时更换卫生巾,减少恶露对外阴产生刺激。

  2、做收肛运动

  收肛运动可以锻炼盆底肌肉,改善阴道松弛的问题。相信很多生完孩子的女人,都会感觉阴道变松了。阴道变松弛,不利于性生活,没有和谐的性生活,很容易影响夫妻之间的感情。所以说,女人们生完孩子之后,必须要做收肛运动。

  做法:

  保持坐姿或者说站姿,然后往上提你的肛门,之后放松。再接着上提,反复进行一提一松的动作。每次收紧要保持三秒钟以上的时间,这项运动想什么时候做都行。没有规定的时间和次数,想到了就可以做,不想做了就停下来。

  3、注意外阴清洁

  外阴很脆弱,坐月子的时候,一直与卫生巾摩擦。而且一直被卫生巾包裹得很严实,很容易形成闷热又潮湿的环境,这样的环境最容易滋生细菌。一旦细菌出现了,外阴就容易发炎,外阴炎症没有及时治疗的话,就会扩散蔓延到其他器官。比如说进入阴道,最终阴道的有害细菌数量就会暴涨,进而诱发阴道炎。导致女人们出现瘙痒、异味等尴尬。

  为了保养阴道,女人生完孩子之后,要记得及时清洁外阴。因为月子期不能经常洗澡,所以说,建议每次更换卫生巾的时候,将毛巾浸入热水中,再将热毛巾稍微拧干一些,再用热毛巾从上往下擦拭外阴就可以了。最后用卫生纸将外阴擦干,更换新的卫生巾,穿好内裤就可以了。

  女人产后该如何保健身体?

  1、调节情绪

  产后女人们要注意调节情绪,因为产后因为身份的转变,有些女人难以适应自己已经当妈妈的事实。面对哭闹的孩子,内心会产生烦躁情绪。经常因为照顾孩子而情绪奔溃,还会因为身材变形而变得自卑。整天瞎想,担心老公会因为身材走形而嫌弃自己。

  所以说,务必要调节情绪,觉得带孩子烦躁,就让公婆或者是保姆、老公带。自己除了喂奶的时候抱孩子,其他都不要去抱、哄孩子。

  2、多休息

  生产是很消耗体力和元气的事情,所以说,产后要记得多休息。拥有足够多的睡眠,才能确保身体恢复到最佳状态。

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