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网站首页 / 养生百科

  • 五行养生与养老院空间环境的植物配置

    中园林景观中养老院的使用者区别于普通园林,要以老年人为主,分析其身心特点及需求,合理配置园区内的植物。老年人在生理上的改变较为明显,表现为身体机能下降、行动缓慢、身...

    2019-12-17 浏览12次
  • 乾隆活了多少岁?他这三个养生方法有多少人能做到?

    科学数据预估,每个人的寿命大概是78岁,这个寿命已经是很长的了。但是你知道吗?乾隆皇帝竟然活了89岁,超出了现代人平均寿龄的10岁,令人惊讶!但是,在我们惊叹他寿龄如此长的时...

    2019-12-17 浏览16次
  • 代谢慢的原因 睡眠不足会有这个后果

    代谢能力其实每个人本身是差不多的,但是受到了一些因素的影响之后,有的人的代谢能力就会下降了。代谢慢的原因是什么?如果你也发现自己的代谢能力不好,那么应该找一下原因...

    2019-12-16 浏览23次
  • 如何拥有好睡眠?六个小方法睡好美容觉

    如何拥有好睡眠?良好的睡眠习惯也是养生方法中的一种,如果睡得好,水嫩的肌肤,青春靓丽的容貌也就离你不远了。那如何才能保证自己有一个美容觉呢?6个小方法,你不能错过哦! ...

    2019-12-14 浏览20次
  • 如何选购茶具?怎样保养茶具?

    只有把握好如何保养茶具,茶具保养的正确方法后,适量饮茶才能生津解渴、除湿清热、提神健脑,对人的健康大有好处。如何选购茶具?如何选购茶具?怎样保养茶具?茶具的...

    2019-12-11 浏览16次
  • 夏天一天喝多少水最好 千万不能勤补水

    勤喝水能补充身体水分,促进新陈代谢,但是绝对不是喝越多水越好。那么夏天一天喝多少水最好呢?我们每天呼吸、出汗、排尿及排便都要排出水分,所以必须补足这些水分,特别...

    2019-12-10 浏览23次
  • 头发总是出油怎么办?别急!小妙招在这里

    头发总是出油怎么办?头发出油除了跟平常的护发有关之外也是跟日常生活规律,饮食习惯有很大关联的哦!是不是有很多妹子今晚刚洗头,明天就整个头很油,头发像坍塌一样粘在头皮...

    2019-12-10 浏览25次
  • 每天睡觉应该要多长时间

    睡觉是身体机能恢复的时候,睡觉时间过长或过短,都会影响我们的健康。所以,我们每天睡觉应该要注意时长。那么,每天睡觉应该多久才合适呢?专家提示因为每个人之间会有个体差...

    2019-12-07 浏览21次
  • 戒烟最好的办法是什么?掌握这4个小技巧很管用

    烟草有害于身体健康,香烟里面含有大量的焦油一氧化碳等500多种对身体有害的物质,会诱发肺癌或者肝癌等癌症,必须要及时戒烟来提高生活质量。戒烟最好的办法是什么?  ...

    2019-12-07 浏览12次
  • 规律作息能提高免疫力 带来的这几个好处必须了解

    现在人们的生活压力越来越大,很多工作者都会出现睡眠不规律的情况,有的时候加班到凌晨都不睡觉,早上的时候还要早早的起床,其实这样对身体的影响是比较大的。养成一个规律的...

    2019-12-07 浏览29次
  • 《自然》杂志:睡眠好心血管才健康

    据英国《自然》杂志近日在线发表的一篇医学研究论文,美国科学家描述了睡眠影响小鼠动脉粥样硬化(动脉内斑块积聚)风险的机制。这一新发现表明,充足的睡眠和心血管健康之间...

    2019-12-05 浏览11次
  • 排便用力会招来这些病!痔疮算已经算轻的了

    老李最近中了一次风,还好救治及时,没留下什么大问题,在出院的医嘱单上,他注意到除了服药复查康复之外,还有一条特别提醒:不要用力排便。排便这种小事,难道还会导致什么大事...

    2019-12-05 浏览24次
  • 天冷血压高怎么办 冬春时节外出带顶帽子

    导致心血管疾病高发的最直接原因是寒冷造成的血压升高。提醒心脑血管病患者,特别是高血压患者,冬春时节必须做好保暖,建议外出时戴上一顶保暖帽,可更好地防范血压波动。这是...

    2019-12-04 浏览20次
  • 白发增多,刮浮白穴!4个秘诀让"它"晚些到

    随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,每周为您盘...

    2019-12-04 浏览23次
  • 长寿者的三大习惯,其实并不难!可惜难坚持

    长寿是很多人都向往的事情,他代表着一个人更加健康,生活状态更加幸福,古代帝王也为之不停追求。前不久世界上最长寿的人去世,享年113岁,他向世人分享了他的长寿秘诀,听完之后...

    2019-12-03 浏览21次
  • 降噪耳机,能保护我们听力吗?

    戴个耳机听音乐或者跑步,很多年轻人都喜欢这么干。很多人知道长时间使用耳机对听力并不好,于是很多人还会在经济可以承受的范围内选择高档一些的降噪耳罩式耳机。降噪耳机...

    2019-12-02 浏览20次
  • 想变得长寿吗?记得拥有这6个好习惯

    这几年的环境污染已经变得越来越严重了,再加上日常的一些坏习惯,导致大家的衰老速度出现了加快的情况,以至于长寿已经变成了现在很多人所注重的一个话题了。如果我们想要长...

    2019-11-29 浏览17次
  • 清洗羽绒服,其实就这么简单!

    羽绒服穿起来暖和舒适轻便,但清洗起来也总是不容易,若清洗不当,可能会对衣服造成一定损害,并且干了以后会有难看的白渍存在,无论怎么洗干了总也有很多的情况出现,有的羽绒服大...

    2019-11-28 浏览23次
  • 换季衣服如何正确存放

    洗净再收即便是只穿过一两次的衣物,也会成为细菌的繁殖场所,脏东西也会渗入衣物纤维深处,所以一定要洗净、晒透再收起来。棉麻衣物洗净后一定要熨干,不要上浆,因为潮湿和...

    2019-11-28 浏览28次
  • 想要血管健康,必须做好这4件事情

    有人把有关血管方面的疾病,称为现代病,因为很多时候血管疾病真的就是平时的一些不好习惯造成的。所以想要自己的血管更加健康,就要避免去做一些有损身心健康的事情。比如接...

    2019-11-26 浏览26次
  • 吸烟对哪些器官有危害 除了肺部还有大脑

    大家都是知道吸烟危害大,不少朋友可能认为吸烟只是对肺部有危害,因此不然吸烟对身体很多器官都造成一定的损害,那么吸烟对哪些器官有危害?专家表示吸烟不仅造成肺部损伤,还...

    2019-11-26 浏览35次
  • 除了熬夜伤肝 很多人还在做这些更伤肝的事

    肝是人体中比较重要的器官,起着新陈代谢功能和调节血液的功能。如果肝脏受损,那身体就可能会受到一些影响,从而影响我们的生活。虽然很多人都知道肝脏的重要性,但是也有很多...

    2019-11-26 浏览20次
  • 长寿无疾六个原则 五种生活方式可延寿

    随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最...

    2019-11-23 浏览21次
  • 摸五个地方,知心脏好坏

    心脏的内在变化,常常外显于体表。大量研究证实,通过检查或测量身体的5个部位,可以发现一些心脏疾病的早期线索。...

    2019-11-22 浏览14次
  • 上年纪不宜后仰洗头 水温四十度干透再睡觉

    美丽“从头开始”,老人也不例外。老人在头发护理美容中需要注意什么?洗发,头别往后仰。老人仰躺着洗头,会对头部椎动脉造成一定压力,影响脑部供血,导致晕眩、...

    2019-11-21 浏览32次
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