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上火小常识:请不要急着喝凉茶

2020-07-16 10:14:57 浏览

  上火了,很多人就是去买凉茶来去火,凉茶乃寒凉之物,如果你是实火,那喝了就有效果,但是,如果你是虚火,喝了无疑是雪上加霜。所以去火的时候我们应该首先分清楚自己是实火还是虚火。

  实火的一般表现:

  口干口渴,便秘,口臭,容易出汗,眼睛红肿,牙龈肿痛、脸上起痘痘,起的是能挤出白米的痘痘,有的人还伴有脚臭等等。

  虚火的一般表现:

  容易溃疡,口干口渴,喝多少水都觉得渴。五心烦热,踢被子,容易烦躁,难以入睡。还有脸上起痘痘,起的是那种挤不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。眼睛干涩,或看东西模糊。

  只有分清了是虚火还是实火,对症下药,对症给出治疗方案,治疗才能见效,且能除掉病根。

  虚火的治疗:虚火在中医里称为阴虚火旺,虚火并不是你真的上火了,而是身体的阴被消耗得太多,而显得阳比较多,因而造成阴虚火旺,致使身体出现反复口腔溃疡等一系列虚火上升的不适症状。此时,是应该补阴,而不是泻(即去火)。补阴的有:梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬。如果你出现了虚火里的症状,应该及时选择吃这些补阴的食物。把阴补上来了,阴阳平衡,那些上火的症状自然会消失。中医的轻柔刮痧、张氏搓八髎、按摩、针灸、理疗,都是补阴的最佳选择。虚火切忌喝凉茶店买的去火药,都是大寒之物,越喝越伤阴。

  实火的治疗:实火在中医里称为阳亢。也就是阳太亢盛了,太过了。则会出现牙龈肿痛等一系列实火的症状。这个时候,治疗就需要吃去火药。还要多吃去火的食物,如:苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。中医的拔罐、重刮痧、针灸泻法,去火效果非常迅速。

  好了,实火跟虚火的就说到这里,记得上火一定要对症治疗哦。

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