网站首页 / 养生百科

• 排尿很黄、异味很大？身体向你暗示的这5件事，一定要留意

  水是万物之源，也是生命活动必需的基础物质。当人体摄入水分之后，水在一系列的吸收、代谢之后，多余的水份会携带着身体中产生的废物以尿液的形式排出体...

  2022-09-29 浏览1次

• 秋分过后，阴气越来越重，5个必备的养生知识，一定用得上

  说起秋分，如《孝经纬》所载：“(白露)后十五日，斗指酉，为秋分，秋为阴中，阴阳适中，故昼长夜短亦均焉。”可见秋分之“分”，即昼夜、寒暑、阴阳平分的意思。...

  2022-09-29 浏览1次

• 老俗话“背薄一寸，命长十年”是真的吗？

  人们常常用“虎背熊腰”来形容一个人的强壮和结实。也确实是，一个人如果生的五大三粗，膀大腰圆的确是让人感觉十分健康，而且力大无穷。但是这些词汇都是用来形容年轻人孔武有力的。如果从养生和健康的角...

  2022-09-29 浏览1次

• 我的养胃日常

  民以食为天，而食物必须依赖胃的消化吸收来转化成营养物质，人体五脏六腑全身器官的营养都必须依赖脾胃的吸收来输送。故胃乃生命之本，健康之源。胃的保　...

  2022-09-28 浏览1次

• 涌泉穴的功效

  传统上涌泉功效为滋养肾水，平肝熄风，开窍醒神，但是实际上涌泉功效远不止此，涌泉还有清热安神、纳气平喘、引火归元、平冲降逆的作用。我们先一个一个的...

  2022-09-28 浏览1次

• 腰痛应该如何处理？

  在生活中，劳损、外伤、感染、肿瘤等因素都可能导致腰椎结构出现问题、形态改变，从而产生疼痛。腰痛一般怎么处理呢?如果仅仅是劳累后腰痛，可以采取卧床休息...

  2022-09-28 浏览1次

• 长期高血糖，对人体健康会有哪些影响？这4点一般难以躲过

  现如今，糖尿病已经成为了一种非常常见的慢性疾病，作为代谢异常的典型疾病，糖尿病给人们的生活质量带来了严重的影响。所以，预防糖尿病，先要从控制血糖开...

  2022-09-28 浏览1次

• 营养补充会刺激癌细胞生长吗？

  古语云：民以食为天。就是说，老百姓日常生活中，吃是第一位的。如今，随着人群肿瘤发生率提高，“吃得好容易滋养癌细胞”的说法不绝于耳，不少人因此为自己的饮食谱设了很多限制，这个不能吃，那个不...

  2022-09-26 浏览1次

• 无论男女，长寿的人多半有5个特征，占得越多越好，长寿可期

  年轻时可能很少关注健康养生类的信息，但是到了中老年后，总是忍不住对照网上说的长寿特征，如果自己也符合了，心里就会很开心。关于长寿的事情...

  2022-09-25 浏览5次

• 每天一定要喝8杯水吗？

  酷暑之际，高温之下，人体出汗量骤增，水盐平衡被打破，不少人都面临着高温带来的健康问题，如何改善这一状况，日常生活中最简单易行的方法就是多喝水，但不是...

  2022-09-25 浏览1次

• 生命在于平衡！平衡才是养生的灵魂

  生命在于平衡!阴平阳秘是健康的最佳状态。想要健康长寿，良好的生活习惯能防病于未然。《黄帝内经》中提到养生遵循的原则：饮食有节，起居有常，劳作有...

  2022-09-25 浏览1次

• 深秋天凉，鼻炎喷嚏不断！医生教你4个方法，护鼻腔、防鼻炎

  最近气温变化大，门诊上鼻炎患者又多了起来。很多人夏天症状轻，一换季，鼻炎就爆发了，那今天，我就给大家总结一下鼻炎患者在秋冬天应该怎样防护，减轻鼻炎对生...

  2022-09-24 浏览1次

• 睡眠呼吸暂停需警惕！不但会升高血压，还增加癌症痴呆血栓风险

  相信很多朋友都有过这样的经历，睡觉的时候打呼噜声音特别大，总是打呼噜，甚至影响身边人的睡眠，或者是会在睡觉时发生气喘的现象，第二天醒来后，虽然感觉...

  2022-09-24 浏览1次

• 一喝水就有尿的人和喝水多没尿的人哪个更健康？看完涨知识了

  喝水，一件简单又日常的事。人体中，水分约占体重的65%-70%。所以，为了保证正常的生理代谢，一个人每天必须饮用适量的水。正常情况下，人一天之...

  2022-09-23 浏览1次

• 8个养胃小常识，收藏起来吧

  消化科医生偷偷分享给你养胃的8个常识，欢迎友友们点赞收藏哦……1、大米粥、小米粥、面条，只是比较好消化的食物，并不养胃。不建议单一食物长期吃...

  2022-09-23 浏览1次

• 肾精不足早有信号，出现这6个症状，要注意补肾调理了

  提起男性的功能问题，就少不了提到肾虚，肾亏的词汇，而其中大部分都是指的肾精亏虚。肾精，顾名思义是肾里面的精华，是我们人体最重要的基础物质之...

  2022-09-23 浏览1次

• 患有多种慢病的老人一定要关注这些事

  随着经济的快速发展，医疗卫生服务水平的不断提高，人们的寿命逐渐延长，人口老龄化问题也随之加重，老年健康问题被广泛关注和重视，尤其是普遍存在于老年...

  2022-09-23 浏览1次

• 记忆力减退不一定是因为年龄，可能是脏腑出问题了

  很多人以为，记忆力减退是因为自己年纪大了。的确，脑功能会随着年龄的增长而逐渐下降，继而会出现记忆力下降的表现。但是也有人正处于青壮年，却深受记...

  2022-09-22 浏览5次

• 现在的年轻人都怎么了？

  这些年经常听到：某某才三十多岁，睡了一宿觉人就没了;某某年纪轻轻的就得了不治之症。这些都发生在我们身边，已经成了常态。前些天又听说我一个同学才31岁的儿...

  2022-09-22 浏览1次

• 最好的养生：好好吃饭、作息规律、保持运动

  之前又看到一个因为熬夜刷手机被送急诊室的新闻。姑娘今年才24岁，在深圳干销售工作。白天工作压力大，吃饭时间也不固定，晚上下班到家，感觉累得要死，躺床上...

  2022-09-22 浏览1次

• “晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”，老祖宗的告诫，望早知

  说到俗语，大多数人只是熟悉一些随口就能说出的俗语，但老祖宗总结出来的经验之谈，也就是现代人所说的俗语，其实有很多。很大一部分俗语，已经很少有人知...

  2022-09-22 浏览1次

• 节气，八字和阴阳

  《曲黎敏精讲 黄帝内经》在上一节中，我们学习了《黄帝内经》对于人的寿命的解读，进而了解到了一种长寿的秘密，那就是，过有规律、贴近自然的生活，体贴和呵护...

  2022-09-21 浏览1次

• 为什么一到晚上总是嘴巴发干？这是身体对你发出的“求救”信号

  白天忙工作、忙学习、忙生活琐事，晚上好不容易能抛开一切睡个觉，但有些人却还不能如意——每次睡到半夜，总感觉口干舌燥，甚至想咳嗽，而喝了水后又要...

  2022-09-21 浏览1次

• 三伏天要防“寒”？补肾小妙招安排上

  肾虚了怎么办?我们肯定要补回来!但是我们平时好像都说冬季补肾，很少在夏天的时候关注咱们的肾脏。其实夏季是外界阳气最旺盛的时节，是补肾养阳最好的时...

  2022-09-21 浏览1次

• 每个人都能活到120岁？不过有一个前提：这3点要满足条件

  “120岁”，对于很多人来说，都是一个望尘莫及的事，虽然自古以来，即使到现在人们都在不断追求所谓的长寿秘籍，害怕自己变老，以及生命走到尽头...

  2022-09-21 浏览2次