网站首页 / 养生百科

• 长寿必须吃得清淡活得自在

  健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活...

  2020-07-09 浏览1次

• 【国医养生】中医瑰宝：四季、二十四节气养生宝典（太全了！）

  一、四季养生要领四季养生，早在《黄帝内经》里就早有记载。“春者，天气以生，地道初萌。当夜卧早起，踏青徐步，松形深纳，缓气徐行，养乎阳...

  2020-07-09 浏览1次

• 减肥后皮肤为什么变黑？

  为何瘦下来后皮肤越差了1、绝大多数皮肤补充充裕的蛋白是由蛋白质组成的。假如蛋白不够，皮肤会越来越十分肌肉僵硬。除此之外，蛋白不够还能够降低肌肉品...

  2020-07-09 浏览1次

• 按摩操 舒缓头部皮肤

  来自双手的温柔魔力，将给予饱受敏感折磨的头部皮肤舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候，在最困倦的15:15，在渴望为敏感头皮解困的时刻，来做做头部皮肤舒缓按...

  2020-07-08 浏览1次

• 洗牙后牙齿变黄的六大误区 看你有没有中招

  洗牙后为什么牙齿没变得跟明星一样白 。正常牙的颜色其实是略带黄色的，而洗牙是帮你搞卫生，不是粉刷“房子”，因此洗牙不会让牙齿变得跟明星一样白。在医学上...

  2020-07-08 浏览1次

• 全面管理你的五官，一生长寿

  五官保健法，帮你耳聪目明齿固鼻通。五官按摩是一种精神和形体动作相结合的健身强脑操。实施时应选择安静、幽雅、通风良好的环境，室内外均可。按摩前洗手...

  2020-07-06 浏览2次

• 夏日养生勿忘也需进补

  一般来说，人们印象中进补都是冬天的事儿，即所谓冬令进补。其实，夏天也需要进补，而且很重要。比如说，有的人夏天一变天就患病，或者夏末秋初的时候常患病...

  2020-07-06 浏览1次

• 简单大腿减肥小妙招推荐

  生活中许多的女性都希望自己能有纤细的腿，那么有什么比较简单实用的瘦腿小妙招呢?现在多数的女性都希望自己能拥有纤细的腿，那么在冬季的时候除了相关的锻炼...

  2020-07-03 浏览1次

• 调养身体的八种按摩手法

  现在的生活节奏如此紧张，难得有一个假期，我们自然要好好地加以享受和利用。很多上班族在周末的时候会选择去水疗馆做一次SPA，让水和香氛浸透我们的身体，缓解疲...

  2020-06-27 浏览2次

• 去污妙招-去口香糖

  柜里有好几件衣服都泛黄，总以为是没洗干净，还有件白色长袖周末踏春的时候沾上了好多青草渍，洗都洗不掉，那可以是我很喜欢的衣服，淘了很久才买到了，衣物除了...

  2020-06-24 浏览1次

• 如何解决洗后衣物有异味问题？

  在日常洗衣过程中，滚筒洗衣机能够在有效清洁衣物的同时，达到对衣物最小损伤和最大省水这些优点，不过使用时间久了，会出现一些小问题，许多网友会误认为是洗...

  2020-06-24 浏览1次

• 适当改善居室空气七妙招

  另一类是微生物污染物。如细菌、病毒、花粉和尘螨等。室内潮湿的地方，容易滋生真菌，造成微生物污染室内空气。真菌在大量繁殖的过程中，还会散发出令人讨厌的...

  2020-06-23 浏览1次

• 沙发坐垫的挑选

  坐垫的挑选沙发坐垫是指铺于沙发上，能让坐椅长期处于干净状态，具有保暖和舒适的效果，是现代家纺中的主要装饰产品，面对市场中如此多的沙发坐垫厂家所生产的产...

  2020-06-23 浏览1次

• 给饮水机来个大扫除

  谁家没有饮水机?几人知道自己喝的饮水机里的水含多少细菌?人们都习惯给房间大扫除，可是却不曾想我们的饮水机也应该定期地进行“大扫除”!...

  2020-06-22 浏览2次

• 教你挑选合适的加湿器

  纯净加湿技术是加湿领域采用的新技术，纯净加湿器通过分子筛蒸发技术，除去水中的钙镁离子，彻底解决“白粉”问题。...

  2020-06-22 浏览1次

• 剃须刀含菌数比马桶多

  剃须刀是男士生活中不可缺少的贴身用品，可却常常被忽略清洁。有的剃须刀，甚至常年不清洁，以至滋生不少细菌。据台湾调查研究显示，剃须刀的含菌数竟比马桶盖还　　...

  2020-06-22 浏览2次

• 洗衣机洗完衣服别盖机盖

  洗衣机里的很多霉菌，大部分是“捂”出来的，比如洗完衣服直接把机盖盖上，就很容易滋生细菌。据《烟台晚报》报道，山东烟台市疾控中心的数据显示，一年以上洗衣...

  2020-06-22 浏览1次

• 使用闹钟有害健康?

  你不必成为医生就可以意识到闹钟突然响起对心脏的坏处，现在科学家也已经证实了这一点。日本工业健康国立研究所进行的一项研究发现，被突然的闹铃惊醒的参加试验...

  2020-06-22 浏览1次

• 四种周天功法

  周天词源于天文周天说<礼记.月令>：“凡二十八宿及诸星，皆循天左行一日一夜一周天”。直到西晋，葛洪才在他的<丹问答>中指明周天功：“运火一昼夜，象一周天。...

  2020-06-19 浏览1次

• 内衣保养小窍门

  内衣是最接近身体的衣物。首先要注意清洁，污垢不单单意味着不干净，更会影响面料的通气，吸光及软性，从而对面料造成损坏。应该多买几件，交替穿用，这样每件...

  2020-06-18 浏览1次

• 床头：你最该定期清洗的地方

  通常到了双休日，忙了一个星期的人们就会来个大扫除。厨房、浴室、客厅、卧室都是“大清扫”的范围。尽管这样，也免不了落下些“边边角角”。专家特别...

  2020-06-18 浏览2次

• 养生 生活习惯需变通

  1、因时而论：古人日出而作，日落而息，每日生活随着自然界的变化而变化，很有规律。而现代人一年四季，冬有暖气，夏有空调，对自然界的寒暑变化反应迟钝。所以...

  2020-06-18 浏览1次

• 衣服掉色并非都和漂白有关

  “活到老学到”这是人们常说的一句话，意思是学无止境人生总有学不完的。殊不知，洗衣服也是有很大学问的，如果你不知道这些，可能会出现洗衣服洗不干净或者将...

  2020-06-18 浏览2次

• 电脑可帮助戒烟

  电脑可帮助戒烟电脑软件已成为人类探索前沿的工具，从上网到研制宇宙探测器。而最近的一项新的研究， 提示了电脑还有帮助人戒烟的功能。匹兹堡大学的一项研究...

  2020-06-17 浏览1次

• 每天5分钟按摩可延缓衰老

  “衰老”的现实无法逃避，“衰老”的过程却可以延缓。其实，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我们的身体里，发现隐藏的“抗老穴”，通过按摩改善日益明显的斑点、细纹和松...

  2020-06-17 浏览1次