网站首页 / 心理养生

• 大学生抑郁症发病率攀升：心灵对症下药

  大三刚开学，林欣然就发现越来越管不住自己的情绪了。一个人剪辑视频作业时会突然冲自己发火、继而大哭;晚上躺在床上盯着天花板，一看就是一整夜;开始觉得很讨厌...

  2021-10-13 浏览1次

• 乐观者睡得更好

  据新华社电 美国一项最新研究显示，乐观者普遍比悲观者睡得更长、睡眠质量更好。伊利诺伊大学厄巴纳-尚佩恩分校调查超过3500名32岁至51岁成年人后...

  2021-10-12 浏览1次

• 在家做不做家务的孩子，长大后差别惊人

  现在的孩子可是家长手心里的宝贝，什么都不舍得让孩子做。可实际上，适当做一些家务对孩子的成长有非常大的影响。你能想象吗，一个七岁的孩子，完全...

  2021-09-27 浏览2次

• 爱吃甜食反而加重抑郁

  冬季是抑郁症高发季节，一些抑郁症患者也会吃更多甜食。美国堪萨斯大学临床心理学家近日发现，摄入太多的糖不仅增粗腰围，而且加重抑郁症症状。研究人员分析...

  2021-09-25 浏览1次

• 压力、肥胖、熬夜成“伤心”重要因素

  近年来，心脏疾病年轻化趋势明显。专家表示，这与当下年轻人的生活方式有很大关系。专家呼吁，保持健康的生活、工作方式，同时把握黄金救援时间，尽最大...

  2021-09-25 浏览1次

• 大睡一觉 缓解心理创伤

  美国华盛顿州立大学医学院科研人员发现，创伤后立即大睡一觉可能会减轻负面后果，研究发表在《科学报告》上。研究人员对老鼠进行一系列实验，以考...

  2021-09-25 浏览1次

• 脾气太爆，伤了胃气

  脾气不好的人，有时候会因为生气发怒而吃不下饭。这其实蕴藏着中医道理：传统医学认为，五志(喜、怒、思、悲、恐)与五脏(心、肝、脾、肺、肾)有密切...

  2021-09-25 浏览1次

• 过年回不了家，如何应对不良情绪？

  近期，多地鼓励外来人员就地过春节，尽量不返乡。在多变的疫情形势下，春节不能回家可能会使人产生一些情绪，如焦虑、失落、孤独、愤怒等。那么...

  2021-09-25 浏览3次

• 伤身除了隔夜菜，还有“隔夜气”

  有些人在“生气”情绪的支配下，会做出一些自己都控制不住的事情，比如“愤怒杀人”，关于这方面的事件也不少：生气了，有的人会选择发泄，比如上面的这...

  2021-09-23 浏览5次

• 为什么越穷的家庭规矩越多？怎样正确给孩子立规矩？

  在生活中我们可以发现，越是贫穷的家庭，在教育孩子的过程中，也会要求非常多。这是因为贫穷的父母在生活里吃了太多苦，所以他们才更想让孩子出...

  2021-09-23 浏览5次

• 吵架也能让婚姻更美满

  只要结了婚或拥有固定亲密关系的人想必都有吵架的经历，其实，冲突对亲密关系不一定有害，甚至还是维持亲密关系必要的活动。研究发现，自称从...

  2021-08-18 浏览3次

• 哄老婆开心做到这三点就够了

  哄老婆开心不仅要自己让步，还要让老婆有成就感，有价值感。夫妻每天在一起的时间很多，不仅要相互默默的关爱，静静地享受，一定要主动地表达对...

  2021-08-13 浏览2次

• 女人为何都偏爱坏男人？

  每个女人的最终目标就是找一个好男人过一辈子，然而却会无意间被坏男人所吸引，这到底是为什么呢?坏男人明显就没好男人好，却偏偏容易赢得芳心。坏男人特...

  2021-08-13 浏览6次

• 如何处理生活中的尴尬？

  在生活中，总有些人因一些糗事或不会说话而让自己和周围的人面临尴尬。如何才能巧妙化解尴尬呢?这就需要好好学习啦!学会自嘲如果自己出了一件糗事，却被别人...

  2021-08-13 浏览2次

• 99%的男人都不懂这些！

  老婆总是爱哭，女友拿起电话就不放手……在不少男人眼里，女人经常有一些反常举动，而且很难理解，这让大大咧咧的男人们很是苦恼……...

  2021-08-11 浏览9次

• 焦虑失眠的原因及缓解方法

  由于现在社会压力大，大家每天想得比较多，就会很容易造成失眠。失眠的情况比较复杂，有的人是因为想得多，越想越兴奋就失眠了，还有一些人是因为焦虑性的...

  2021-07-28 浏览7次

• 男人们最隐秘的性爱自白

  男人，都想做床上的大赢家。他对性爱的期待，永远比你多。但期待越多，受伤越大。偏偏爱面子的天性在作崇，他从来不肯和你正面谈论那些“有损颜面”的...

  2021-07-27 浏览6次

• 女人婚前请不要张开你的腿

  闺蜜阿平与男友外出旅游，晚上同住一间房的她们意乱情迷中发生了关系。结果，阿平因此事引发了难治的阴道炎，和男友也因此事分手。阿平对此后悔不...

  2021-07-23 浏览2次

• 不要让情爱潜规则成性趣杀手

  和许多行业的潜规则相似，夫妻间的性爱也有许多潜规则。最近，某论坛上网友们就此展开了热烈讨论。专家表示，情爱潜规则和传统定势思维有关，夫妻应共同打...

  2021-07-23 浏览7次

• 不要让爱情遗失在音乐里

  不知道是鸡生蛋还是蛋生鸡的答案，无法考证爱情是因为文艺作品中先有了这个词还是我们先认识了爱情。在我的印象里，首先是从课外读物里获得这样的信...

  2021-07-23 浏览2次

• 关于爱情的十个经典比喻

  比喻一：恋爱就象吃辣椒，不吃的时候它总是奇香无比，但真正吃的时候却辣的你痛不欲生，后悔莫及，发誓永不再吃，然而辣劲刚过，你又对它朝思暮...

  2021-07-23 浏览2次

• 性爱不满意的女人会假装高潮

  古代社会，女人的任务就是传宗接代，在性事中也居于配角地位。时至今日，女人渐渐有了性自觉，要求性高潮的呼声也日益强烈。然而，要求是一回事，能否获得...

  2021-07-22 浏览4次

• 半夜沉迷网络易患夜抑郁

  专家建议，学校要为网络成瘾症者提供一个理解的氛围，让他们重新找到自我，从心理上彻底斩断网瘾，引导他们回归正常生活。调查大学生网瘾成研究热点　华东师大心理咨询中...

  2021-07-19 浏览1次

• 沉迷短信潜伏着心里危机

  埋头发短信 性格越来越孤僻，科技改变着我们的生活的同时，也改变着我们的心理和行为习惯。很多人在QQ/MSN/短信SMS普及之前，跟别人的交流方式就是...

  2021-07-19 浏览2次

• 和不爱的人结婚，还会性福吗？

  小可老师你好，我今年33岁，已婚。27岁结的婚，28岁有的宝宝，宝宝现在四周岁了，我没有后续生育的计划。我现在的工作在彩妆培训机构，带学员的强度不大...

  2021-07-19 浏览2次