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长痘还做这些事?脸还要不要了!

2019-12-30 11:53:59 浏览

  现在这个时代什么最重要

  钱?

  房?

  那是什么?

  是脸

  为什么你会想要处对象

  是手机不好玩还是电影不好看

  是因为手机和电影都没有对方的

  脸好看

  但是啊

  上天毕竟还是公平的

  在给你一张脸的同时

  也顺带在你脸上撒了一把“痘”

  像烙大饼一样

  完事还得均匀的来一把芝麻葱花

  说了这么多还不就想告诉你

  脸要怎样才能变好看

  被痘痘缠上你该怎么办

  ↓

  长痘别碰这四种食物

  1、高糖类食物

  冰淇淋,甜点,糖果等等这些含糖量高的食物,是很多人的最爱,但是这些糖量高的食物火气很大,食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!

  2、刺激性食物

  脸上、身上突然长痘痘很大的程度上,是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的,在生活中刺激性食物到处都有,想葱,姜,蒜,辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调,为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。

  3、烟酒类食物

  烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素,而且长期吸烟喝酒,易造成人体内部器官的排毒能力下降,导致体内的毒素长期堆积,易引发痘痘,斑点等等的肌肤疾病,建议有吸烟喝酒的爱美人士尽量戒了吧!

  4、高油脂食物

  很多人都喜欢油条,煎包,薯条等等这一类高油脂食物,这类高油脂食物含有极高的热量,特别是对于易长痘痘的爱美人士来说,此类食物是大忌,这类食物易给人体带来负担,由于油脂量过高,不易消化,极易形成痘痘!

  为什么会长痘

  1、遗传

  父母长痘,子女在同年龄段长痘几率很大。一是遗传皮肤机能状态,如皮脂腺分泌情况。但是,这只是一种遗传因素,决不是遗传病,并且通过积极预防和恰当治疗完全可以彻底治愈,不受遗传因素影响,并且愈后无任何后遗症。

  2、青春期激素分泌

  直接的原因是青春期雄性激素分泌水平的显著提高,青春期第二性征发育,内分泌发生变化。

  3、大便不畅

  一些速食、零食容易造成便秘,如果消化管道不畅及大便不通畅,毒素就会存留于体内而被机体重新吸收,这种毒素被机体重新吸收后外发于肌肤,就会引起痘痘。

  4、爱摸脸

  许多人常常有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯,因为东西上的污垢沾染在手上,等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,

  5、其他因素

  多吃动物脂肪及糖类食物,消化不良或便秘等胃肠障碍。心理状态不平和,精神紧张,烦燥易怒。湿热气候等都是痤疮发生因素。

  好方法帮你轻松祛痘

  1、调整好自己的心态

  接受你脸上长痘痘的事实,不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力,长痘痘也是一种生活经历,坚信只要有耐心,会慢慢好起来的。

  2、每天洗两到三次脸

  洗脸次数多了也不好。早上起床,晚上睡觉的时候洗两次。建议油性皮肤用温水洗脸,洗脸的时间不要太短,晚上一定要卸妆把脸洗干净。

  3、勤换枕头和枕巾

  每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。

  健康的饮食习惯

  · 多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素,对皮肤很有好长。

  · 多喝汤,合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。

  · 少吃辣椒,一吃辣椒就长痘痘啊,那些吃辣椒不长痘痘的请无视。

  · 每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水,坐着好长时间不动。

  · 不要总是喝饮料,最好多喝白开水。保持充足的睡眠经常熬夜是会长痘痘的,对此深有体会,说多了都是泪啊。早睡早起,身体好,有助于祛痘。

  · 经常锻炼上班族整天对着电脑,辐射又大,还不运动,能不长痘么?在电脑前面坐一段时间就活动一下,坚持下来,你一定行的。

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